одной строкой

Пенсионеры Нижегородского освоят технику релаксации и контроля дыхания

Занятия проходят в проекте «Московское долголетие»

Йога. Фото: pixabay.com

На занятиях йогой участники проекта «Московское долголетие» в районе Нижегородский смогут освоить технику релаксации и контроля дыхания. Об этом сообщили в районном центре социального обслуживания населения.

— Начать практику занятий йогой можно в любом возрасте, имея правильный подход, а это регулярная физическая активность, следование методике, что помогает поддерживать здоровье на протяжении долгих лет, — уточнили организаторы.

Программа йоги для людей «серебряного» возраста специально составлена таким образом, чтобы упражнения были простыми для выполнения в том числе и для начинающих.

Занятия проходят по адресу: ул. 3-я Карачаровская, д.9, к. 3.

Подробную информацию можно узнать по телефону: 8 (495) 657-19-61.