одной строкой

Жителей Нижегородки приглашают отметить День города сдачей норм ГТО

Жителей Нижегородки приглашают отметить День города сдачей норм ГТО

Жителей Нижегородки приглашают отметить День города сдачей норм ГТО

Ко дню города, который пройдет в москве 5-6 сентября, на стадионе ГОУ «Спортивная школа олимпийского резерва «Москвич» пройдет Фестиваль ВФСК «Готов к труду и обороне». И жители Нижегородского района смогут принять в нем участие.

Будут отбираться спортсмены-любители не моложе 18 лет. Возрастные категории: 18-29 лет, 30-39 лет,40-49 лет, 50-59 лет, 60-69 лет, 70 лет и старше. Любой желающий может подать заявку на электронную почту sportuvao@mail.ru с пометкой «Заявка, ГТО, Москвич». В заявке указать ФИО участника, дату рождения, домашний адрес, паспортные данные, контактный телефон, вид тестового испытания.

Как сообщает интернет-газета «Нижегородский район», тем, кто пройдет тестовые испытания, вручат сертификаты соответствующих ступеней, согласно утвержденным образцам. Участники должны будут продемонстрировать свою подготовку в следующих этапах:

— прыжок в длину с места толчком двумя ногами,

— бег 100 м,

— скандинавская ходьба,

— подтягивание из виса на высокой перекладине,

— подтягивание из виса лежа на низкой перекладине,

— рывок гири,

— сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,

— поднимание туловища из положения лежа на спине,

— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу,

— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамейке.

Дополнительные нормативы (на выбор):

— плавание,

— стрельба из пневматического оружия,

— кросс.

Текст: Наталья Лаврентьева