одной строкой

Жителей Нижегородского района почтенного возраста научат асанам

Занятия йогой проходят по вторникам и четвергам

Фото из открытого источника Фото из открытого источника

По вторникам и четвергам пенсионеры Нижегородского района смогут бесплатно заняться йогой. Освоить духовную практику помогут в Центре досуга и спорта «Кругозор» на Рязанском проспекте. Об этом рассказали в администрации Центра соцобслуживания Нижегородского района.

 

– Регулярная практика способствует укреплению иммунитета, помогая справляться с различными старческими заболеваниями. Комплекс асан направлен на скручивание, растяжку, способствующие улучшению кровообращения, нормализации работы лимфатической системы, поддержанию мышц в тонусе, — рассказал сотрудник администрации. – Кроме того, практика йоги для пожилых мужчин и женщин помогает наполнить организм жизненными силами и энергией.

 

Записаться в программу могут все желающие жители Нижегородского района, достигшие пенсионного возраста. Сделать это можно в ТЦСО по адресу: ул. 3-я Карачаровская, дом 9, корп. 3 или любом центре «Мои документы» столицы.

 

Проект «Московское долголетие» реализуется в рамках программы «Мой район» столичного мэра Сергея Собянина. Узнать больше о проекте можно по ссылке: https://www.sobyanin.ru/districts