На 3-й Карачаровской пройдет открытая тренировка по ОФП

В четверг, 22 октября в Нижегородском районе пройдет открытая тренировка по общей физподготовке. Проведет ее региональная детско‑молодёжная общественная организация «ЦВЕ».

«Формат — открытый: можно прийти без предварительной записи в постоянную группу и просто попробовать занятие. Цель программы — развитие силы, выносливости и координации. Общая физическая подготовка включает упражнения на разные группы мышц — без узкой специализации на конкретном виде спорта», — рассказали организаторы.

Занятие подходит участникам любого уровня подготовки: тренеры адаптируют нагрузку под каждого. Новички выполняют упражнения в облегчённом варианте, а более подготовленные участники — в полную силу. С собой рекомендуется взять спортивную форму и воду. После тренировки участники узнают расписание регулярных занятий.

Время: с 18:00 до 19:00. Возраст 18+.

Адрес: ул. 3‑я Карачаровская, д. 6, к. 2.