Пенсионеров из Нижегородского пригласили на скандинавскую ходьбу

Для участников проекта «Московское долголетие» из Нижегородского района проводятся бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Набор в группу открыт для всех желающих. Об этом сообщили в филиале «Нижегородский» центра социального обслуживания «Южнопортовый».

— Скандинавская ходьба — это один из наиболее лёгких и приятных видов кардиотренировки. А сама кардиотренировка – это нагрузка, способствующая увеличению выносливости сердечной мышцы, стимуляции кровообращения и постановке правильного дыхания, — пояснили организаторы.

Занятия по скандинавской ходьбе проходят по вторникам и четвергам в 13:15 в народном парке Карачарово. Записаться можно в отделе долголетия ТЦСО «Южнопортовый» филиал «Нижегородский» 3-я Карачаровская д. 9 к. 3.