Пенсионеры из Нижегородского занялись йогой

В Нижегородском районе для участников проекта «Московского долголетия» продолжаются бесплатные занятия по йоге. Об этом сегодня сообщили в центре социального обслуживания Нижегородского района.

— Заниматься йогой полезно и интересно в любом возрасте. Йога — это целая философия, погрузившись в которую, люди меняют жизнь у лучшему.  Перед началом занятий лучше всегда проконсультироваться со специалистами и врачами, и узнать, нет ли у вас противопоказаний. Йога помогает сохранить гибкость, подвижность, растяжку и силу мышц, дарит здоровье, бодрость и хорошее настроение, — уточнили организаторы. 

Записаться в эту группу можно в отделе долголетия ТЦСО «Южнопортовый» в филиале «Нижегородский» по адресу: 3-я Карачаровская 9, корп 3.